小贴士 ：
1 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
3 、红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆
炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，炖肉实在需要添加 ，红豆2 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉因此，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
3 、红豆盐
做法 ：
1 、
4 、一次性加入足够量清水 。五花肉 、且具消肿 、炖制过程中 ，利尿的作用 。也是不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。五花肉切小块 ，
材料 ：红豆 、将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血，