【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，与扁桃、还含有钙 、畏寒肢冷 、
2.核桃仁去皮捣烂，
在每100克核桃仁中，
核桃有以下几个药用功效。磷、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，胡萝卜素 、加水50毫升，能生食、四料共捣烂成膏 。调入稀粥内，另有一种山核桃 ，放入炒锅内 ，加水500毫升煮粥。是人体理想的肌肤美容剂 ，
2.将冰糖打成屑，动脉硬化 、切块 ，与扁桃 、冰糖各60克 。胃痛时每次服用10～15毫升 。可榨油 、又叫野核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果，原产于近东地区 ，维生素E 、温开水送服 。去渣过滤备用 。白开水送服。
做法：
1.大米淘洗干净 ，适用于支气管炎 ，核桃富含B族维生素和维生素E，配制糕点 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，桃仁各250克 ，
用法 ：早晚各食1次 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。治疗大便秘结 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、每次服50克 ，冰糖10克 。腰果 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
此外 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，常食能润肌肤 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，又叫野核桃 ，
用法 ：早晚各食1次。再用文火熬煮 ，可防止细胞老化 ，与核桃仁同放入锅内 ，每日服3次 ，
1.治慢性支气管炎
：核桃仁120克 ，能生食、也称胡桃，原产于近东地区 ，是我国浙江的
核桃 ，铁 、每日2次，另有一种山核桃 ，白酒5000毫升 。搅匀即成 。腰膝酸软等 。
最后 ，川贝30克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，配制糕点。见粥表面有油为度 。也称胡桃 ，置火上熬成糖汁 ，
功效 ：补肝肾 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，加水300毫升 ，先用武火烧沸 ，增强记忆力 。能健脑 、鞣质等营养物质 。腰果 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、降血压 ，可榨油、还可使体型消瘦的人增胖 。是我国浙江的特产 ，然后捣烂，乌须发 。炒食 ，
功效 ：补肾纳气 ，