8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏肺病 、仁奶
杏仁，炖蛋若能多食用，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，不作药用 。鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意，即刻打开锅盖 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。所以 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，润大肠的作用 ，性温和 ，南杏仁 ，超好吃
超营养 、对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、