“补觉能补的欠何还是困倦 ，但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债但利息高 ，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还“大脑代谢 、睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，出游 、睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。睡眠债
国庆长假过后 ，“睡眠债更像信用卡 ，但没办法一次还清 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。主任医师尹红蕾说 ，虽然能透支 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但需要靠睡眠恢复的注意力
、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。记忆力
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