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一、菠菜 、比如繁缕盐和烘烤的茄子能够紧固牙龈 ,

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二 、

三、整洁牙齿,小松菜、虾皮、牙龈脓肿以及口臭的效果 。最后喝下去也可以 。决明子、菠菜,最后漱口。小松菜、混在牙膏中每天早晚十分钟按摩牙齿表里 ,芝麻等。蕺菜

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    为了牙齿和牙龈的健康,