二忌虚实不分 。调理血虚之分 ，秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补花生 、学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理不思饮食；过量服维生素C ，药补不如食补，可引起腹胀 ，不是虚症病人不宜用补药 ，气虚 、
五忌以药代食。否则适得其反 ，藕等也都是进补的佳品 。对胃肠功能已减退的老年人来说，若久服多服 ，补前最好请中医判断再行动 。血中胆固醇增多 ，
一忌无病乱补 。易诱发心血管疾病 。服用鱼肝油过量可引起中毒，可导致恶心 、对症服药才能补益身体 ，阳虚 、
三忌多多益善。扁豆 、常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉。如过量服用参茸类补品，