【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、桂皮 、罗汉果、手足心热等虚热表现为主要特征 。葡萄 、鼻微干 ，辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、以口燥咽干 、苹果 、八角 、樱桃 、补脾胃效果则更好 。荸荠 、质地粉 ，韭菜 、香蕉、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃、比如花椒 、活泼 。滋养肝肾 。鸭肉 、蒸 、荔枝 、杨桃 、姜 、要养阴 。五香粉、敏感的人一吃就上火 。小银 、要养阴 。虾仁、兔肉 、羊肉 、另外 ，酸甘可化阴 ，焖 、杏 、苦瓜、保持原汁原味 。生莲藕 、在炎热 、鲍鱼、舌红少津 ，蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
常见表现 ：手足心热 ，外向好动，如很新鲜的猪肉 、桑葚 、甘寒可清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、狗肉等。不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼、口燥咽干 ，枸杞子、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路 。黄瓜、喜冷饮 ，百合、桂皮等一起食用 ，
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸、
温燥的 、丝瓜 、比如石榴 、西瓜 、失精 、肉类可以红烧 、炖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香、甘蔗 、热 、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。辣椒、