韭菜去根洗净后切成小段。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　6、提神盛出食用 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　3、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制

　　4 、提神香油 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

分钟

　　7、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜

　　配料  ：盐  、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　2、

　　5、韭菜段入锅中火快速翻炒。