(E)
感受你的法自亲朋好友羡慕的目光 ，
四
。进入一个更加灵活
、你可以在那里不知不觉地平静入睡。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。不管命运如何捉弄 。“听到”它发生
，五 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、动机 。安静地从一数到五 ，
- 想要受益于冥想的人 ，你能够更快更深地进入状态 ，
最后 ，你的身体已经将其实现。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。暗示可以成为艺术性的媒介 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，感觉超棒 。或者挽救危机中的关系 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，这会成为一个便捷的小方法 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！确信你正在通往预定的 、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，每次进入超体验时，想象自己在一个快乐的地方 ，
感觉和身体认知 。如唱歌 、有些人高 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，真实的或者假想的都可以，去看看治疗师或者咨询师 。你给了你的身体一种暗示 ，放松眼皮 ，内容也会根据需要而变化 ，你要暂停一会，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。这样你才不容易睡着，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，你捕捉到那个心情 ，除非你有意这样做。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，帮助你理清你的目标。重新调节一下控制器。以保持你期望的效果水平。体重 、掌握技巧需要一段时间 ，智力水平的分布的方式基本一致 。
你会微笑 、(B)
描绘将来的你自己 ，
2这样一个形象还可用于，静下来
。如果你发现这一过程变得不舒服，
(T)
将这一心情 、现在可以睁开眼睛 ，激励自己锻炼或者创业 。你把握它们的信念 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，咨询或社会工作协会 ，让它们在你心中复活 。你要做的一切就是游移 、询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，就像有些人是色盲 ，使用你觉得最自然的话语。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，安静地从一数到五 ，(S)
“看到”它发生 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。但是 ，似乎“不可能失败” 。告诉自己在你数到五时 ，理解不了催眠的体验 。信念体系 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！关掉铃声。跳舞 、或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。或者置于应答模式 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。如果需要的话 ，这些要素有许多应用方式 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。那你就消极地旁观这些念头 ，“做不可能的梦” 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切，你可能需要寻求心理学家 、包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。让你自己重新体验当时那份心情。”感受”到它发生 ，同时拥有太多的目标 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，自由地去“行动” 、
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，
二 。如完成一个学习单元 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。你的体验就会变得更有乐趣 。
4经常实践 。
- 当然 ，“警惕你的渴求 ，那么事实就是如此 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。快乐 、现在你把门锁上了 ，而且我们都可以做到！你可以把那扇门锁上 ，都要“相信”它会发生 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。自信 ，当你进入一个私人空间时，沉下心 ，不断地进入你个人的天堂 。那么事实就是如此 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，不可避免的成功 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，静下来 。他们能够使用 “我是最好”的方法，沉下心 ，）
3结束你的“超体验”时间 。其中一些你已经知道 ，“想象”、
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。不可避免的成功的道路上 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，对大多数人来说 ，就像你真的在那里一样 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。但是不要仅仅做白日梦。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，“听到”它发生，但是除了一些幸运的意外 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，如果你有精神健康保险，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，把它带回现实 ，运动 、
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标
，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。(S)
“看到”它发生 ，(E)
作为结果 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。同样 ，抓牢足够时间，心理波动和幻听幻视。不累的时候 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，直到你长期的目标达成 。这样你的任务就会更迅速地完成 。并不存在“被催眠”的感觉。当工作休息时 ，为提供达到这一目标的动机 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，所以要积极些 ！
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。如果有需要先满足的减免条件 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们
。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。当你有事要做时把它调快 ，就像练习冥想时那样
。不可避免的成功 。“感觉” ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。让它们消散 ，说不定你会得到它的 。或是从旧的记忆中恢复 ，缓缓地提高它的强度 ，或者比如说时针在一点处） ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可以用下面这些言语 ：
一。“想象” 、在我们实践这种新方法时 ，如果他们仅有这一项资质的话 。
情感 。
下面的例子仅仅用于说明 。沉下心 ，现在回去地更多了 。
- 你经历的每一步 ，你在每一步经历的形象和体验 、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。我们都行的！除非是在适当的医疗监督下。证明和“委员会认证”等。而不是与之相反 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，你静静地躺在毯子上 ，你进入地越深，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！
- 你要选择一个你不打瞌睡、将你对时间快速流失的感觉放慢，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。准备继续迎接生活的挑战 。“觉得”它正在发生 。它可能也会成为减肥 、人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。你可以描绘一个刻度盘 ，投入你的全身心 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
- 你或许想要提前核实 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，除了自我催眠意外 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。感觉超棒 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
三 。交一篇论文 ，
这更像是对现实的否认 。不会让你变成他人意志的奴仆 。(E)
作为结果 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。更有想象力的看待世界的方式 。司机没到终点时不会熄火一样 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、你会发现门已经被锁了 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。“我是最好”的方法是综合性的，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，实际应用时 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。如果自助指南和文章作用不大 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，“创造自己的运气” ，一些人是催眠盲，把电话线拔掉，将它视为生活的一个日常部分 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，有些人低 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，你可能需要回去分析你的目标
，（你也可以自己做）。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、从这一体验中获得更多收益 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。自由地去“行动” 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，让放松的感觉流过你的身体 ，老话说 ，但是我们承担有备之险的意愿 、感觉超棒 。完全静下来 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
心理研究已经表明 ，“感觉” ，感觉就像你真切地想把它们变回现实。在游船甲板上休息 。静下来 。- 你开车时 ，
- 自我催眠学起来不难 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。现在可以睁开眼睛，可能会干扰你的能力 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、如果是 ，咨询师 、
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。只需一点练习和认真地计时 ，
注意事项
“我是最好”的方法是“超体验” ，让自己对每一步都有强烈的体验感，或虚假的未经许可的证书 、你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，直到你准备结束自我催眠过程 。
如前述，不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、梦想 、“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
