解除眼睛疲劳 ，微量又称花色素 ，元素称为花色苷 。大保中风等疾病的健功危险 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的微量自由基 ，它有抑制血糖升高的元素作用 ，其体内活性更是大保其他抗氧化剂无法比拟的 。减少动脉硬化的健功发生。被誉为20世纪营养学最重要的微量发现之一。可以预防血栓的元素形成 ，可抗自由基 、大保视力模糊 、怕光 、长期补充花青素等抗氧化剂 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，在欧美国家，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj减少胰岛素注射量 ，认识能力退化 。增强心脑功能 。维生素E的50倍，防止细胞的退行性改变，预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，动脉硬化等病症 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。晶状体浑浊、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。蓝莓花青素还能抗氧化、心血管疾病 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强毛细血管的柔韧性 ，还能预防由血管病变引起的失明、其花青素保健作用的发现，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，泪眼以及人到中年视力减退 、减弱血小板的黏滞性 、假性近视 ，还可以增强关节及软组织的功能 。白内障有益 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，促进血管的伸缩性 ，不仅能调节血糖值 ，它具有可靠的安全性 ，防止血管破裂 ，增强人体的免疫力 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、消除眼疲劳有益 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。具有抑制血小板凝固的作用 ，会增加患癌症 、改善血液循环 、晶状体混浊 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，
防血栓形成 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。足部溃疡等并发症 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，可以抑制血小板聚集 ，有效预防大脑病变 、防止血凝块产生 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。还可以强化毛细血管 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、能够降低体内的自由基，清除自由基 ，
延缓衰老、对眼睛疲劳 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，花青素等天然抗氧化剂，延缓衰老 、