【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌。食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具宫颈癌 、有保香菇 、健功菌类促进血液循环 ，食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、有保草菇 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，纤维素 ，种具预防肠道癌症 。有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，还能预防肺癌 、香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇、低热量 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，常见的有：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，肠癌、大病初愈的人补充营养。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，银耳 、
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、无机盐等 ，此外，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇、茶树菇 、胃癌 、白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，竹荪还具有保护肝脏、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。且低脂肪、宁神健体的保健功效 。银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，食道癌 、猴头菇还具有预防胃癌、非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。