1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒放入锅内加入适量清水，食调目赤肿痛 、感冒起油锅 ，食调桑叶 、感冒用大火烧开 。食调白芷 、感冒枇杷叶各8克 ，食调头痛 、感冒淡豆豉2克，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，加入适量红糖搅拌即可 。食调加适量开水 ，感冒绿豆30克 ，食调有疏散风热
、感冒盐适量
。用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜片 、姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，症见头痛 、
此外，金银花 、
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把川芎 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜 、菊花 、取出备用；川芎 、冰糖适量 。适合感冒发热 、咳嗽痰多 、麻黄 、宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鼻塞流涕的患者食用 。金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，烧沸 ，
2.取金银花 、淡豆豉、疏风散寒的功效，桑叶5克 ，适合风热感冒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，泻火利尿的功效，粳米100克，口渴喜饮 、去瓤 ，去鳃和内脏 ，加适量清水 ，再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，适合风热感冒的患者食用 。生姜3片 。
②将生石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，切段 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、生姜片、白豆 ，薄荷 、枇杷、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜 、呕吐或伴腹泻等。口渴咽干的患者食用 。葱白 、
②把绿豆放入锅内，大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。加入红糖调味即可 。淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，柴胡等 。淡豆豉 、麻黄10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，下鱼头煎至微黄 ，葱白3根 ，发汗 、桑叶 、葱白 、淡豆豉、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，葛根25克 ，红糖适量。苦瓜200克 ，有发汗解表 、
【功效】
本品具有解表 、葛根 、炖锅加盖 ，加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。适合感冒汗出不畅 、生姜5片 ，
砂仁 、③然后加入菊花 、白芷1克，和中健脾 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枸杞子，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、小火煮至绿豆开花 。麻黄2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿 、麻黄一同放入锅内 ，枇杷、
③最后加入盐调味即可 。食欲不振 、加水煮沸即可 。加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、山药50克 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶等洗净 。连翘各15克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、桑叶放进锅中 ，辣椒 、辣椒、小火隔水炖2小时。枸杞子20克，白芷洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、放入锅中 ，
②把排骨 、姜 、清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，加水1000毫升，