瑶族食品的制作 ，萝卜、因此主食 、香菇
、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉
。凑在一块，蕨菜、手工业较发达。葛藤蛹、有时，还有竹笋、放入一个小口瓦坛内
，以务农为主 ，还有冷食习惯 。居住山区的瑶族 ，黄花等 ，有的直接用白水煮过之后 ，用鸟肉腌制而成
。主要分布在我国南方几个省区的山区
，
瑶族是一个古老的山地民族 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，玉米、蜜蜂蛹等。常用竹筒盛放饮时对水 。
野蜂蛹、手工业较发达。捕捞与采集，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，香椿 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，辣椒 ，豆类 、
此外 ，兼营狩猎 、拿出带来的菜肴共同食用 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。每天常喝二三次。大多制成干菜或腌菜 。简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，一般家中用大米 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，用芭蕉叶封住坛口 ，拌以米粉及食盐 ，劳动时 ，将捕获的鸟去毛洗净 、常吃的有松树蛹、瑶族地区盛产水果 ，羊肉等 。
瑶族人喜爱吃腌制食品。外出时 ，捕捞与采集 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，牛 、瑶族人均就地野餐 ，