山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐

上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐
、味精
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老 。芥末各适量。拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、切碎。