山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鹌鹑蛋2个

芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药细腻皮肤 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精
、做法鹌鹑蛋2个
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拌匀，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量 。豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉30克。鱼肉30克  。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，去皮
，切碎。

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥，味精 、延缓衰老
。上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克
，味精，