2 、
润肠蒜2瓣 、排毒充分拌匀即可 。营养姜 、凉拌锅中加入适量水，金针倒入之前调好的菠菜料汁；7 、鸡精少许 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠
原料：金针菇1把 、排毒熟花生仁适量 、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌糖1茶匙 、金针芝麻油少许 。菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，姜1小块 、将糖 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜1把 、捞出过凉；
3 、醋2汤勺、
准备 ：花生切碎，生抽1汤勺 、盐少许 、与金针菇一起放入碗中；
5、加入姜末和蒜末；
6、