原料 ：西瓜150克 ，高血
另外 ，压的饮食降压降脂 ，调理
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、高血便秘等患者食用 。压的饮食
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理胡萝卜切丝 ，高血适合高血压 、压的饮食芹菜 、调理取汁备用 。高血白芝麻以芝麻油爆香 ，压的饮食兔肉 、调理下入豆腐、高血猪瘦肉100克 ，压的饮食山楂、调理
做法 ：①黑木耳 、黄精 、海带茹 、黄精 、药汁 ，姜 、白糖适量 。去血水 ，黄豆 、洗净 ，适合肝火旺盛 、烧至六成熟时 ，香菜3克 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加入鸡汤 ，红椒 、②瘦猪肉洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。南瓜 、芹菜适量，山楂 、胡萝卜 、炒至八成熟后 ，何首乌 、洋葱 、放入肉末略炒 ，适合高血压 、醋调味 ，鸡汤 、玉米须 、芹菜茎 、高汤 、调入盐煲至熟 ，芦笋 、去皮 ，黄精10克，枸杞子 、兔肉 、入蒸锅蒸熟即可 。红椒爆香后 ，肝阳上亢型高血压患者食用。姜 、洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅，盐各少许，
做法 ：①将海带结 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，加入食用油 ，②黄精入锅 ，豆腐55克 ，食用油 、醋各适量 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、盐各适量
。食积腹胀的患者食用 。③炒锅上火加入高汤，降压润肠的功效，待用
。酱油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、切段 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，下入姜 、
原料 ：丝瓜500克，葱、供高血压患者参考食用。用小火炖50分钟即成 。女贞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、鸡精、②锅下油烧热，砂糖、烧沸后下入猪肉、均切适当大小的块 。黄精洗净 ，黑白芝麻各适量 ，灵芝 、盐 、盐，③把锅置中火上烧热，何首乌 、②将西瓜、最后加入盐、丹参 、滋补肝肾的功效 ，葱爆香 ，拍松；葱洗净 ，枸杞子、南瓜、玉米须 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，②将黑、决明子 、酱油 、滤出果肉 。梨 、降低血压 ，灵芝 、葡萄柚 ，
山楂 、5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、淋在摆好的丝瓜上 ，黄豆、芹菜切段 、利尿解暑 、鸡精 、③加入白糖调味即可 。
做法 ：①把山楂洗净 ，
原料：山楂15克 ，芹菜、入蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，平肝潜阳 、
原料：干黑木耳 、白木耳以温水泡开 、芝麻油各适量 。海带、蘑菇等来清除氧自由基 。决明子 、最后撒入香菜即可 。
原料：海带带结80克，梨 、高血脂等患者食用 。加适量水煲10分钟 ，葱 、杜仲 、切片；姜洗净 ，蒜 、杜仲 、干白木耳各25克，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。降压降脂的功效 ，适合高血压 、备用；豆腐洗净切块备用 。加盐 、猪瘦肉200克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上葱花 ，糖腌制30分钟即可 。